如何减少酒精对肝脏的损伤？

合肥军海心理医院

           饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。在戒酒的过程中患者在一定时期内还是会继续喝酒的，如何减少酒精对肝脏的危害？，这是患者及其家属特别关心的问题之一。

   

   

   

           关于这个问题，合肥军海医院戒酒医生表示，饮酒时保肝可从以下几点入手:

   

           1、多吃绿叶蔬菜：多吃绿叶蔬菜，其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

   

           2、吃豆制品：多吃豆制品，其中卵磷脂可以保护肝脏。

   

           3、要喝碳酸饮料：不要喝碳酸饮料，如可乐、苏打水等，以免加速身体对酒精的吸收。

   

           4、族维生素：估计多喝酒会提前服用维生素B为了保护肝脏，家庭直到社交活动越来越少。你也可以有意识地多吃富含维生素的食物B动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以改善体内Vb族含量。

   

           5、忌空腹喝酒：喝酒前喝一杯牛奶或酸奶，或者吃几片面包，不要空腹喝酒，以免刺激胃粘膜。推荐:酒精肝常见表现

   

           6、多喝白开水：喝白酒时，多喝开水，有利于酒精尽快随尿排出；喝啤酒时，经常上厕所；喝烈酒时加冰。

   

           7、忌豪饮：喝酒不要太快太猛，要慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。在酒桌上喝几杯或喝一口。

   

           合肥军海医院温馨提示：这些方法只能在很大程度上避免酒精对肝脏的损害，但如果长期大量饮酒只依靠这些方法是不好的，长期饮酒的人必须养成定期检查身体的习惯，有疾病争取发现，早期治疗。如果您还有其他问题，您可以在线咨询医生，并选择一对一的沟通。此外，在线预约，也可以免除注册费，无需排队，也可以优先为您安排医生。点击此处进入在线咨询>>>

   

   

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