戒酒对身体有哪些好处?

合肥军海心理医院

       众所周知，长期大量饮酒会对身体的危害非常大，对体内各个器官造成不同程度的影响，不仅影响自己的身心健康，还有可能伤害到家人以及社会，因为醉酒比较容易出事故。那么戒酒对身体有什么好处？下面，请合肥军海医院医生为您解答：

   

       一、保护血管：适量饮用啤酒的高血压男性会降低死亡和非死亡心脏病的风险。适量饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。

   

       二、使骨骼强壮：啤酒可以在预防骨质流失和重建男性骨量方面发挥作用，但对更年期后的年轻女性和女性没有好处。据说饮料中的硅含量可能很高。但过量饮酒会大大增加骨折的可能性。

   

       降低糖尿病风险：研究表明，糖尿病患者中度饮酒也可以降低杀手冠心病的风险。研究还表明，饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

   

       四、维护心脏健康：大量研究表明，适量饮酒，包括啤酒，可以降低患心脏病的风险。在生活方式健康的男性中，适度饮酒者的心脏病风险比禁酒者低40%到60%。

   

       温馨提示：如果实在免不了要喝酒，请在酒后喝热汤面，这样能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精。如何让爸爸戒酒，在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸与酒精反应，能有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。您还可以在酒后吃一些能护肝和护胃的食物，比如馄饨、水饺等面食，还可以多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素、微量元素等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

   

       后，合肥军海医院的医生提醒患者，戒酒要有信心和恒心，如果不然，可以请一些戒酒的医生帮助您，应为嗜酒的你现在对酒依赖的程度，似乎你现在已经无法自拔了。希望你早日戒掉酒瘾!

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