酒醉后不宜采取的休息姿势有哪些

合肥军海心理医院

       在假期或春节期间，亲戚和朋友在一起时不可避免地会喝更多的杯子。但从以往的经验来看，由于我不知道喝醉后如何正确休息，许多人因为姿势不当而导致了悲剧。醉酒是中枢神经系统兴奋后抑制的异常状态。如果姿势不正确，很可能会出现呼吸困难等症状，严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。合肥军海医院戒酒中心戒酒医生教你喝醉后不宜采取的休息姿势，如以下姿势，醉酒者不宜采取。

       

       一、俯卧位：

       

       醉酒者大多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫痪，改变姿势的支撑力大大减弱。俯卧时，口鼻朝下，常埋在床上用品或软枕头中，导致口鼻呼吸通道不畅。此外，深度醉酒者的呼吸中心受到不同程度的抑制，呼吸动作大大减弱，身体重力压迫胸部和腹部，进一步限制呼吸。上述因素可能导致空气吸入不足，身体缺氧，进一步加重醉酒后的昏迷。

       

       二、坐位：

       

       由于酒精中毒，深度醉酒者抑制体内循环，心血管反射调节能力减弱。此外，呕吐和出汗会使身体失去大量水分。血管内血容量相对不足，容易导致低血压和休克。当血压低时，坐姿不利于大脑的血液供应和下半身的血液回流，导致血容量不足，进一步减少心脏等重要生命器官的血液供应。

       

       三、平卧位：

       

       这是醉酒者通常采取的姿势。醉酒的人经常呕吐，但醉酒后的吞咽反射和吞咽相对缓慢。此时，如果醉酒者仰卧平躺，呕吐物很可能返回气管并误吸。轻度引起吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞和窒息。

       

       对于醉酒者来说，更重要的是保持正确的姿势，防止醉酒后体位不当造成的严重并发症。因此，合肥军海医院戒酒中心戒酒医生建议：首先，解开醉酒者的领带、扣子、裤带等，抬起下巴，抬起头，保持呼吸道畅通；然后侧卧位，方便呕吐物排水，防止气管意外吸入窒息。之后，一旦醉酒者有急性酒精中毒的危险，家人或朋友应及时送醉酒者到最近的医院接受治疗。

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