抑郁症是每个人都会感到心寒。主要表现为抑郁症,持续2周以上,以及思维迟钝等典型症状,.言语和行动减少等生理症状。你可以从以下四个方面来测试你是否抑郁:
1.在一天的大部分时间里,我几乎每天都感到不快乐.抑郁.想哭或空虚。
2.对很多事情失去兴趣,甚至觉得做自己喜欢的事情没有乐趣;思维迟缓。
3.注意力难以集中,常常为小事烦恼;
4.思维不灵活,记忆力差,注意力不集中,决策困难,大脑变得愚蠢;
5.经常感到内疚.自责或自卑。感觉很多事情都做不好,甚至觉得自己的生活一文不值;
6.有死亡或自杀的想法;减少言行。
7.缺乏动力,没有目标,拖延,不愿意努力,不愿意做事,避免人际交往,觉得什么都没有意义;生理症状。
8.感到疲劳,能量下降;
9.失眠等睡眠障碍.早醒或睡眠过多;
10.食欲不振.明显减肥或暴饮暴食;
11.性欲下降,对异性不感兴趣。
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