8月专题：小孩情绪自控能力差怎么办 [合肥青少年心理专科医院]

合肥军海心理医院

自我控制能力在一个人的成长过程中是不可或缺的。如果一个人缺乏自我控制能力，就很难处理生活和工作中的各种事情。由于情绪控制，它经常与人发生冲突或做错事。自我控制能力应该从小培养。因此，父母必须注意孩子情绪自控能力差的问题。让我们看看如何处理孩子情绪自控能力差的问题。

1.避免过度溺爱儿童：儿童偶尔失去情绪控制是正常的，因为他们的认知能力和辨别是非的能力并不完美。但如果孩子经常这样做，父母应该注意并反思他们是否太溺爱孩子。如果孩子们通常给他们想要的，他们只会根据自己的喜好做事。他们的情绪完全失控，经常因为不满而失去对情绪的控制。因此，家长要合理满足孩子的要求，适当拒绝孩子的过度要求。

2、树立榜样：孩子们有很强的模仿能力。如果父母通常无法抑制自己的情绪，他们在处理事情时会非常生气，经常在孩子面前心情不好。这样，孩子们就会模仿父母的做法，所以父母必须注意不要在孩子面前发脾气。当孩子做错事时，父母应该冷静地分析和解决孩子的问题，避免责骂。

3.合理发泄情绪:每个人都有情绪，孩子也是。偶尔会有不好的情绪有发脾气的冲动，父母不能过度抑制孩子的情绪，帮助他们找到合理发泄的方法，如锻炼、喊、涂鸦、吃食物、去操场等。发泄孩子的不良情绪，更有利于控制情绪。

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