合肥治[失眠抑郁]医院 [合肥]治疗失眠焦虑好的医院

合肥军海心理医院

目前，每个人都面临着沉重的生活负担。许多人有不同程度的睡眠障碍，通常表现为失眠。众所周知，老年人的睡眠时间比年轻人少得多。老年人睡眠时间过短是不正常的。许多老朋友整天担心休息时间。为此，老年人失眠的治疗方法是什么？

       

1.不要对失眠患者太紧张。我们必须建立信心，通过一些合理有效的方法克服失眠。失眠不是一种严重的疾病。少睡几个小时也没关系。可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。

       

2.继发性失眠主要是治疗导致失眠的基本疾病或情况。

       

3.对于治疗原发性失眠，合理调整睡眠时间和习惯，恢复正常生物节律很重要。睡眠时间因人而异，睡眠时间短对人体影响不大。

       

4.一般失眠可以通过病因、心理和身体放松来治疗。安眠药只在必要时使用，而且是暂时的，而不是长期的。否则，它很容易产生耐受性和依赖性。

       

合肥军海精神康复医院是合肥治疗失眠焦虑的好医院

       

合肥军海心理康复医院位于合肥市未央区秦川路1号，是一家集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的国家二级心理专科医院，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神疾病的研究和治疗。

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