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合肥军海心理医院

抑郁性焦虑症是由长期抑郁症引起的焦虑症。这两种情况的共同症状。病人的身心健康是有害的。要了解抑郁性焦虑，我们应该从抑郁和焦虑两个方面来判断。

抑郁焦虑是焦虑和抑郁的结合

抑郁和焦虑的焦虑表现往往是莫名其妙的紧张和焦虑；兴奋，发脾气，担心小事；注意力不集中，记忆力减退；伴有一系列身体症状。例如，睡眠障碍、早起、失眠和多梦；胃肠道症状、食欲不振、恶心和呕吐；呼吸困难、冷汗、尿频、头晕、心悸等。这可能与患者身体疾病的生理和病理基础密切相关，也可能是患者身体疾病的强烈心理压力。在某种程度上，这些特征也与患者的性格密切相关。

抑郁症和焦虑症在生活中的发病率很高，但其严重程度不同。有些患者很容易摆脱抑郁和焦虑，而另一些患者则患有抑郁和焦虑。早期治疗这种疾病非常重要。重症患者可选择心理学家和药物进行综合治疗。

焦虑症的特点是广泛性焦虑症和阵发性恐慌症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、颤抖、运动不安等症状。预防焦虑症有四种预防策略:

1.养成良好的习惯。按时吃饭，按时生活，每天安排时间。参加体育锻炼可以改善人的心理状态和自主神经系统的功能，有利于人的心理健康。

2.做你感兴趣的事。如果你的职业生涯不成功，试着从你感兴趣的事情开始提高你的技能，或者找到其他成功的机会。做有计划的活动，让自己快乐和自信，尤其是在周末，如清洁、骑自行车、写信、听音乐、购物等。

合肥军海精神康复医院

合肥军海心理康复医院以中西医结合为特色，集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，以合肥为基础，辐射陕西省及周边省市，承担中国西北地区精神心理疾病防治任务。

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