你注意到孩子的搬家焦虑症了么？

合肥军海心理医院

许多成年人会担心搬家。他们觉得搬家时间很麻烦，需要精力。成年人也是如此，更不用说孩子了？离开熟悉的环境，来到一个比较陌生的新地方，人们都会产生一些分离焦虑，这种焦虑有深有浅，也就是人们适应新环境的能力是有差异的。搬家后，有些孩子会感到失落和恐惧。那么，父母应该如何减少移动焦虑呢？
 

当你想搬到一个新的地方，首先收集新环境周围的信息，了解邻居的情况，尽量熟悉新家的情况，看看是否有合适的朋友，然后，主动告诉孩子搬家，告诉孩子搬家的原因。搬家前，带孩子去看新房子，介绍新家及周围环境，然后搬家过去，孩子有熟悉感，不会犹豫。

1.搬家后仔细观察孩子的变化

不同年龄的孩子对搬家有不同的反应。小一点的孩子可能不会表达自己的想法，但会变得忧郁，不爱说话，不爱笑，拒绝上幼儿园，不愿意出去玩，说明他们在承受搬家带来的压力

2.提前和孩子谈搬家。

告诉孩子为什么要搬家，搬家后和谁住在一起，给孩子看搬迁新址的地图，介绍搬迁地点的设施或风景。

3.为孩子准备一个特殊的盒子

搬家时，专门为孩子们提供一些盒子来放置他们的物品，包括玩具、特殊纪念品等，不要强迫孩子们丢弃一些他们想要带走的旧物品。这不仅让孩子们参与搬家工作，转移注意力，而且让孩子们想到熟悉的玩具陪伴新家，缓解孤独和焦虑。

4.让孩子参与新家的设计

给孩子看新家的照片很重要。如果可能的话，孩子可以设计自己的房间。

这样，提前给孩子子打预防针，我觉得孩子搬家焦虑症的概率会大大降低。

 

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