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焦虑症管理治疗

焦虑症就像任何其他需要治疗的健康问题一样。你不能让它消失。这不是自律或态度的问题。在过去的几十年中，研究人员在治疗心理健康状况方面取得了很大进展。您的医疗保健提供者将量身定制适合您的治疗计划。您的计划可能会结合药物治疗和心理治疗。

药物不能治愈焦虑症。但它们可以改善症状并帮助您更好地发挥作用。治疗焦虑症的药物通常包括：

· 抗焦虑药物，例如苯二氮卓类药物，可能会减轻您的焦虑、恐慌和担忧。它们工作得很快，但你可以建立对它们的容忍度。随着时间的推移，这会使它们的效率降低。您的医疗保健提供者可能会在短期内开出抗焦虑药物，然后逐渐减量，或者提供者可能会在混合物中添加抗抑郁药。

· 抗抑郁药也可以帮助治疗焦虑症。他们调整你的大脑如何使用某些化学物质来改善情绪和减轻压力。抗抑郁药可能需要一些时间才能起作用，所以请耐心等待。如果您觉得自己已准备好停止服用抗抑郁药，请先咨询您的提供者。

· β受体阻滞剂，通常用于高血压，可以帮助减轻焦虑症的一些身体症状。它们可以缓解心跳加快、颤抖和颤抖。

您的医疗保健提供者将与您一起寻找合适的药物组合和剂量。未经咨询您的提供者，请勿更改剂量。他们会监视您，以确保药物有效而不会引起负面副作用。

心理治疗或咨询可以帮助您处理对疾病的情绪反应。心理健康提供者会通过策略来帮助您更好地了解和管理这种疾病。方法包括：

· 认知行为疗法 (CBT)是治疗焦虑症最常见的心理疗法。焦虑的 CBT 教你识别导致麻烦感觉的思维模式和行为。然后你努力改变它们。

· 暴露疗法的重点是处理焦虑症背后的恐惧。它可以帮助您参与您可能一直在避免的活动或情况。您的提供者还可以使用放松练习和图像与暴露疗法。

让您的孩子帮助治疗焦虑症可以改善他们的发展和自尊。但未经治疗的焦虑症会危害：

· 家庭关系。

· 学校表现。

· 社会功能。

您的孩子也可能会出现更严重的心理和身体健康问题。幸运的是，有几种治疗焦虑症的方法。正确的治疗可以帮助您的孩子控制他们的症状并让他们感觉最好。

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