儿童焦虑症的应对手册

合肥军海心理医院

           儿童焦虑症应对手册

   

           孩子的焦虑主要是伯失去母亲的保护，怕自己不为同伴所接受，以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。作为孩子的监护人，我们可以采取以下措施：

   

   

   

           鼓励独立性和创造力。回避会引起孩子的怀疑、羞耻和内疚。耐心指导孩子不成熟的行动和言论，而不是安排。

   

           2.满足儿童安全感和自尊心的需要，支持他们实现这种合理需要的行为。当孩子们在行动中遇到挫折时，鼓励他们，帮助他们消除担忧。

   

           3.提供爱、关心和支持，帮助孩子处理矛盾。尽量不要用惩罚手段对待孩子的过错，主要是积极教育；支持孩子的独立活动，保持他的独立性。

   

   

   

           4.开学前几天，焦虑症儿童应尽量慢慢调整作息时间，提前纠正生活中不规律、不合理的安排。

   

           5.让孩子做一些户外运动，让孩子长时间不活动的筋骨活动，也能调节心情。

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