婚前焦虑症怎么预防

合肥军海心理医院

                婚姻，对于传统的中国人来说，这是一件大事。这不仅是夫妻之间的事，也与家人和无数的亲戚朋友有关。婚礼不仅是一个仪式，也是一个向世界展示婚姻的仪式，让每个人都能见证婚姻。这些给这对夫妇带来了很多祝福，但也带来了必须幸福的压力。这些压力，如太多的积累无法缓解，已成为婚前焦虑。   一般来说，恐慌是由社会因素和自身或家庭因素引起的。不知道如何面对婚姻是缺乏生活经验或准备开始婚姻生活的表象。只要合理对待，不退缩，正确面对婚姻关系，婚姻焦虑就可以消除或削弱。其次，随着社会关系的日益复杂，婚姻关系在合法化、自主化的同时变得脆弱，因此婚姻焦虑是不可避免的趋势。 如何面对婚姻这是现代年轻人和想结婚的人需要克服的心理因素。面对复杂的社会环境，只有保持清晰的婚姻理解，保持良好的婚姻态度面对婚姻，处理婚前家庭及其配偶可能引起的焦虑，理论上才能避免婚前焦虑。    如何预防婚前焦虑症？现代人不容易生活，很容易诱发很多疾病。再加上离婚率的不断提高，新人的压力也越来越大。婚前焦虑是由过度担心婚姻生活引起的，其中一些是非常不必要的。保持自信，对生活乐观，相信婚前焦虑是可以避免的。        婚前焦虑症心理减压治疗                    （1）疏浚阶段。创造良好的指导环境，激发患者新的治疗意向和信心，鼓励患者具体、真实地表达病态心理和行为，形成自我理解，进行自我分析；注意情绪变化，加深理解，促进异常心理正常。 (2)矫正阶段。以厌恶条件反射为手段，破坏病态心理动力定型；继续引导，直到病人能够控制病态意图和观念消失。 （3）指导阶段。建立良好的心理和行为反射条件，巩固正常健康的心理动机，注意防止外部不良刺激，获得社会支持和合作。 【健康咨询热线】:0551-65181873 【医院地址】:合肥市瑶海区铜陵路218号(炼油厂对面) 【乘车路线】:长途汽车站K95路公交车到七里河下车，然后换乘47路到义和庄下车。马路对面是军海医院。火车站乘3路公交车到解放桥北下车，再乘47路到义和庄下车，马路对面是。

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