焦虑情绪多长时间才是焦虑症

合肥军海心理医院

说到焦虑，你不会感到奇怪。焦虑是一种本能。早在饮血的时代，我们的祖先就在它的指导下趋利避害。如今，焦虑的事情越来越多，焦虑越来越受到心理学界的重视。

齐人是焦虑症患者

每个人都听说过这个危言耸听的故事：故事的主人公都很担心，他担心天空会塌下来，然后又担心摔倒。虽然当时没有焦虑这个词，但他无忧无虑的表现实际上是一种典型的焦虑症状。

事实上，不仅这个成语故事，而且许多古代经典也记录了类似于焦虑的状态。其中，古人常用七种情感来总结我们的情绪，在快乐、愤怒、忧虑、思考、悲伤、恐惧、忧虑、惊讶、恐惧都与焦虑有关。

焦虑有四个层次

我们不妨注意是否有过这样的经历：参加演讲比赛，不敢看观众，手掌出汗，四肢冷，心跳加快；准备向心爱的人坦白，但脸红，语无伦次……这些都是典型的焦虑症状。

在生活中，焦虑并不总是那么极端。事实上，焦虑分为四个层次，一个是身体紧张，经常感到无法放松，如全身紧张、眉毛锁定等。第二，独立的神经系统反应强烈，如容易出汗、头晕、呼吸急促、尿频等。第三，对未来有未知的担忧，如担心工作、亲戚和健康。第四，要警惕周围环境的微妙变化和他人的言行。

焦虑持续6个月

事实上，上述焦虑是每个人都会经历的情感状态。只要我们认为会发生坏事，我们就会感到焦虑。就像一辆车向某人疾驰而来，紧张和恐惧只能让他及时避免。因此，短暂适当的焦虑可以积极应对压力，有效治疗困难。焦虑通常会随着环境的变化而缓解。焦虑症状持续6个月以上，影响正常生活，导致社会功能下降。

温馨提示:特殊情况不仅会引起焦虑，还会激发个人面对挑战、勇往直前的勇气；克服困难，克服焦虑，也让自己的人格独立成熟。从这个意义上可以说，焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足不前的预防针。但如果时间过长，就会导致焦虑。如果患者想了解更多关于焦虑症的病理和治疗，可以点击在线咨询，预约医院或电话咨询.

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