失眠症状原因

合肥军海心理医院

什么导致失眠？

许多因素都可能导致失眠的发展，包括环境、生理和心理因素，包括：

· 生活压力源，包括你的工作、人际关系、经济困难等等。

· 不健康的生活方式和睡眠习惯。

· 焦虑症、抑郁症和/或其他心理健康问题。

· 癌症等慢性病。

· 关节炎、纤维肌痛或其他疾病引起的慢性疼痛。

· 胃肠道疾病，如胃灼热。

· 由于月经、更年期、甲状腺疾病或其他问题导致的激素波动。

· 药物和其他物质。

· 神经系统疾病，例如阿尔茨海默病或帕金森病。

· 其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停和不安腿综合征。

失眠的危险因素有哪些？

失眠在女性身上比男性更常见。怀孕和荷尔蒙变化会干扰睡眠。其他荷尔蒙变化，如经前期综合征 (PMS) 或更年期，也会影响睡眠。失眠在 60 岁以后变得更加普遍。老年人可能不太可能睡得香甜，因为与衰老相关的身体变化以及他们可能患有健康状况或服用干扰睡眠的药物。

失眠的后果是什么？

当您无法入睡或休息时，您可以：

· 易怒、焦虑或沮丧。

· 全天感到疲倦或精力不足。

· 有记忆问题或难以集中注意力。

· 在工作、学校或人际关系中挣扎。

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