每个人都有失眠,但严重程度不同。严重失眠的痛苦只有真正经历过的人才会知道。失眠是指无法入睡或保持睡眠,导致睡眠不足。你也有失眠症状吗?你的失眠有多严重?让我们来看看下面的测试问题!
1、入睡困难;
2.睡不着,睡眠时间减少;
三、早醒后不能再入睡;
4.经常从噩梦中醒来,整夜自觉做噩梦;
5.睡觉后精力没有恢复;
6.发病时间可长可短,短者几天可好转,长者几天难以恢复;
7.容易醒来,有的对声音和灯光敏感;
许多失眠的人喜欢胡思乱想;
9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁,神经衰弱患者的疾病会加重失眠。
以上症状,如果你有超过4个,那么你必须开始注意;超过7个,那么你的失眠非常严重,有必要去正规医院接受心理治疗!
失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中。它的巨大影响是精神上的。严重者会导致精神分裂症、抑郁症、焦虑症、植物神经功能障碍等功能性疾病,以及心血管系统、消化系统等各种系统性疾病。
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