午睡时易犯的错误：趴着睡

合肥军海心理医院

           听了一个上午的紧张工作后，许多办公室职员会选择在中午睡在桌子上，以避免下午没有足够的精神工作。此时，合肥军海医院的医生应提醒您，事实上，趴着睡觉对人体非常有害，更不用说饭后立即趴着睡觉了。趴着睡觉有什么危害，听合肥军海医院医生为您介绍。

   

           趴着睡觉的危害：

   

           睡眠危害1：趴着睡觉会压迫身体的神经。由于环境原因，午睡一般不是很实际；不要吃饱就睡觉，这很容易影响胃的消化功能和胃胀。

   

           近距离睡眠会压迫眼球，导致午睡后视力短暂模糊。长时间容易造成眼压过高，久而久之会使眼球变大，眼轴增大，形成高度视力，也容易增加青光眼的发病率。

   

           睡眠或危害3：长时间睡眠会压迫手臂和面部，影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木，甚至感到疼痛。随着时间的推移，它会发展成局部经麻痹，使面部变形。

   

           通过以上介绍，我们可以提高警惕，尽量避免趴着睡觉。如果条件允许，我们可以躺下睡觉。午休是一种很好的生活习惯，但我们应该注意方法。睡觉很容易产生相反的效果。此外，需要指出的是，许多人需要午睡，主要是因为他们晚上熬夜，失眠和其他原因导致休息不好。如果你熬夜，你只能通过培养良好的工作和休息时间来纠正。对于失眠，特别是长期失眠，需要通过治疗来解决。那么，失眠怎么办？

   

   

   

           【失眠治疗:军海脑神经平衡治疗系统】

   

           一般采用单纯药物治疗失眠，但部分失眠患者长期服用稳定药物容易上瘾，如停药，会出现情绪激动、易怒、抑郁、跳跃、健忘等戒断反应，严重者甚至会出现视觉、听觉幻觉、死亡想法等严重症状。与传统治疗相比，合肥军海医院的脑神经平衡治疗系统具有以下优点：

   

           No.1 安全，副作用小

   

           安全传统精神疾病治疗方法较低，治疗后会影响患者的肝肾功能，导致部分患者肝肾功能异常SK-虽然脑神经平衡治疗系统对肝肾功能也有轻微影响，但可以通过自身代谢恢复到正常水平。

   

           No.2 对智力没有影响

   

           接受传统治疗后，许多患者的智商会降低，许多智商值会降低到60以下SK-治疗后脑神经平衡治疗系统患者的智力水平没有改变。

   

           No.3 药物依赖性弱

   

           许多治疗精神疾病的人很容易依赖药物。一旦停药，很容易重复，导致患者无法停药，需要终身服药。SK-临床恢复后，脑神经平衡治疗系统的患者可以在医生的指导下减药，直到停药，有效治疗药物依赖。

   

           No.4 降低重复概率，疗程短

   

           易反复SK-治疗脑神经平衡治疗系统的患者基本恢复健康。SK-脑神经平衡治疗系统已经验证了数万例临床病例，7天左右病情明显好转，一个月内失眠症状基本消失。

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