十种失眠类型，你属于哪种？

合肥军海心理医院

           根据失眠的原因，我通常将失眠分为多种类型，以便对症下药。军海医院失眠科医生指出，不同失眠类型的治疗和预防措施也不同。你属于哪一种？

   

           根据失眠时间的长短，可分为三种类型：

   

           即失眠1，短暂性失眠，

   

           失眠在一周和三周之间。

   

           时间为3周，慢性失眠，失眠超过1个月。

   

   

   

           二、根据失眠症状，可分为三类：

   

           三分钟以上，难以入睡

   

           ，容易醒来或不能继续睡觉，几乎每次醒来超过30分钟，也称为间歇性失眠。

   

           醒得早，醒得早。

   

           根据生活习惯，失眠可分为以下四种类型：

   

           

   

           吸烟2主要由专业人士、经纪人、创意人员、文化公司员工、从事时尚相关工作者、长期茶、咖啡、可乐、巧克力、酒精、酒精等刺激神经系统，严重阻碍睡眠。

   

           见3岁以上女性领导，如私营企业老板、财务总监等，这部分女性正处于不断改善事业的生活阶段，婚姻、家庭、人际关系影响情绪，容易影响神经系统导致失眠。

   

           4.抑郁型:多为技术人员和与人交往的职业女性。内向的性格使他们不善于日常表达。如果他们遇到问题，很容易感到沮丧和忧郁。

   

           建议长期依赖药物类型：对于那些依赖药物入睡的人，他们应该及时咨询医生，改变这个习惯。此外，一些减肥药物也严重影响睡眠质量，因为它们作用于神经。

   

           除了生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等。

   
   

           我想你对这个问题有相应的了解。由于资源有限，如果您有更多健康问题，请点击在线咨询，在线医生将为您提供详细答案。

   

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           苏

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