军海医院指出,失眠在日常生活中尤为常见。许多人认为失眠只是一件小事,被忽视了,没有及时治疗,所以他们整天沉浸在失眠中。众所周知,失眠不仅会影响健康,还会导致头晕、神经衰弱和各种疾病。
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健忘是由失眠引起的:健忘是失眠的常见危害,这是由失眠影响大脑功能活动引起的。此外,失眠患者不能集中注意力,更容易健忘
现代衰老引起的失眠:
一般来说,睡眠不足会导致肥胖:睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰恰相反。每晚多睡一个小时有助于减肥,而长期睡眠不足会使身体发胖
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