现代人失眠现状变严重！

合肥军海心理医院

       我国睡眠障碍者占38%。
           据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题。据统计，我国各类睡眠障碍者占人群的38%，高于世界27%的比例。目前已经明确属于 睡眠障碍80多种疾病。在睡眠障碍性疾病中， 失眠睡眠呼吸障碍有很多种。两者都可能危及心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危因素。
           睡眠问题凸显 失眠为常见。
           据中国睡眠研究会理事、中国医师学会睡眠医学医生委员会常委、唐都医院神经内科主任医师宿长军介绍，临床中出现的睡眠问题主要是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。分为睡得少（也就是俗称的“失眠”）、睡得多、睡得不规律、睡眠呼吸障碍、睡眠行为异常等形式，其中，以“失眠”为常见，能占到一半以上。 　　 失眠的原因是什么？    
           首先受 生理因素影响，人们常因饥饿、疲劳、兴奋、摄入过多刺激性食物等身体状况而失眠；其次，慢性病也会影响睡眠。例如，癌症患者会因身体疼痛和冠心病而失眠。
           此外，心理因素影响也很大， 个人心理素质另一方面，焦虑、敏感等。 应激性创伤改变自己的认知方式也会导致失眠。
                >>案例    
           熬夜患上慢性失眠26岁的李一峰在高新区一家传媒公司从事广告设计，每天都要为广告文案画设计图、构思创意，加班加点更是家常便饭。他们的工作团队为了完成一个创意，经常要聚在办公室熬夜创作，困了就只能趴在办公桌上小憩一会。
           “经历一晚的头脑风暴，实在是难以入睡，无奈只好拿起手机，希望帮助入睡，就这样断断续续地睡了一天，但身体还是非常困乏，精神欠佳。而且伴随而来的就是白天睡够了，晚上又不想睡了。”他的睡眠规律被打乱，每天腰酸背痛，工作效率急剧下降。李一峰去医院接受检查时，被诊断为初期的焦虑症，同时伴有慢性失眠的症状。
           失眠影响着我们的生活，如果发现自己有失眠现象，应及时想办法解决，及时去医院咨询。如果您现在有什么疑问需要问，可以咨询我们的在线医生。相信他们会帮到大家。

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