失眠多梦有哪些症状？

合肥军海心理医院

如何治疗失眠多梦，失眠多梦的症状是什么？长期多梦失眠是身体状况的外在体现，反映了体内各种无法隐藏的状态。因此，当人们经常出现多梦失眠时，他们必须更加注意自己的健康状况，必要时进行健康检查。让合肥军海医院的医生为您介绍失眠多梦有哪些症状？
 

1、青春期起病，中年期逐渐增多，儿童罕见，女性常见。约15%的失眠患者越不能入睡，越试图入睡，越接近睡眠，越兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的想法成为失眠的驱动因素，但在看电视或阅读时很容易入睡（无意识入睡）

2、导致失眠的外部因素包括持续的困难环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠与睡眠环境、睡眠时间和行为刺激的反复联系，与睡眠不协调的过度唤醒。卧室已经成为条件觉醒的一个重要因素。只要你在卧室里，你就不能整晚睡觉。如果你改变睡眠环境或时间，比如在客厅的沙发或酒店，你就可以睡得更好。患者经常对此感到非常困惑，这与睡眠正常的人在陌生的环境中睡不好的现象相反，称为第一天晚上的逆转效应。

3、早上起床后，头脑不清楚，感觉不同程度的不适、焦虑、不耐烦、疲劳和情绪抑郁，往往表现出消极和精力不足、注意力、警惕和食物注意力下降。这个病程持续了几年或几十年。一些患者有过度的催眠药、依赖、成瘾或酗酒，或滥用兴奋剂来控制白天的疲劳。
4、多导睡眠图显示睡眠效率降低，睡眠潜伏期和NREM睡眠一期延长，觉醒次数增加，NREM睡眠3、4期缩短，肌肉紧张，第一夜颠倒。

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