夏天多喝水可预防头痛病

合肥军海心理医院

炎热的夏季天气常诱发头痛，尤其是缺水性头痛，常伴有疲劳、无力等症状。医生提醒你，你可能喝得太少了。

冯女士是一家广告公司的规划总监。最近，由于客户众多，她经常在早上倒一杯水，直到晚上下班。昨天早上，冯女士起床时感到头痛。冯女士去了附近的医院，但检查结果正常。医生了解冯女士的情况后，初步诊断为缺水性头痛，建议她及时补充水分。

据医生介绍，现在是三伏天。天气炎热时，人体汗液蒸发过多，容易脱水。虽然空调房间里几乎没有出汗，工作时可能没有注意到口渴，但如果不及时补充水分，时间长了还是会有脱水的隐忧。

医生提醒我们，夏天要注意两种头痛。

1.冰淇淋头痛通常发生在快速食用冰淇淋和其他冷冻食品或饮料后。建议尽量不要快速食用冷冻食品或饮料，有头痛史的人应少吃冷饮。

2.中暑性头痛也易在三伏天发生，主要症状是人体出汗不畅，而出现头痛、疲软乏力、心慌心悸等症状。一旦出现头痛等中暑症状时，要及时到阴凉通风处休息，补充水分，必要时及时送到医院就诊。

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