老年人抑郁的预防原则是什么

合肥军海心理医院

　　老年人抑郁的预防原则是什么?随着生活水平的提高，越来越多的人开始追求物质生活，导致工作繁忙，忽视了家中的老年人，让老年在原本乏味的晚年生活，得不到儿女的配备，导致抑郁的出现，那么老年人抑郁的预防原则是什么呢?下面我们就来看看文章的介绍。

　　老年人抑郁的预防原则如下：

　　一个：老年人应保护好自己心身健康。老年人心身健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。

　　二个要点：潇洒一点，糊涂一点。老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。

　　三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。老年人不要总担心自己年事已高，疾病缠身，也不要总回忆过去的恩恩怨怨。

　　四老：有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。老年人一定要有个老伴，特别是男性老人。

　　五要：要掉。老年人要放下架子，保持一颗平常心，这对于有社会地位的人来讲尤为重要。要跳。老年人要经常活动，而不是单纯指跳舞。要笑。老年人要对生活充满乐观情绪，时时保持着愉快的心态。老年人的穿着要漂亮一些，让自身的形象更美一些，这样就会感觉年轻了许多，别人也会看到其焕发出的青春朝气。要聊。老年人要经常与别人进行思想和感情交流。

　　以上我们对“老年人抑郁的预防原则”进行了介绍，希望上面的文章能够给大家带来帮助，在日常生活中做好老年人预防在的预防，让晚上生活更加有质量，后我们祝愿天下老年人能够身体健康，生活幸福。

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